東京は今日も一雨。これから数日間は花吹雪でしょうか。
エモい数日間です。エモいは最新の若者言葉らしいです。
情緒的な、という意味でemotionalから来ているようです。
情緒を、なぜこういう自らの感性レベルを貶めるような
言葉に置き換えますかね・・・・
私に刺激され、ダイエットに励まれている方順調ですか。
伊勢海老フルコースや、トンカツ、エビフライを食べながら、
3ヶ月で13キロ落とした私の、リバウンドを楽しみに待っている
知人友人もいるのですが、ご期待には添えません。
リバウンドしないコツは「300グラムに留意する」ことなのです。
リバウンドで、数キロ増えた、とかありゃ管理が杜撰なのです。
朝夕、体重計に乗り300グラム増えたら、食べずに落とす。
それだけのことです。
一気に増えるわけはないのだから、300グラムのときに
対処すれば簡単です。
３００という数字に根拠はないのですが、体重は
生理的増減をしじゅう、繰り返しています。
入浴後の体重は、１００グラム落ちています。
というわけで、気にすべきは３００グラム単位かな、と。
私は、極端に走りがちなんで会食の翌日はお白湯だけで
一日半過ごしてます。さして苦痛ではありません。
それより、留意すべきはミニ断食から普通の食事に戻る時で、
いきなり普通食はよろしくありません。
おかゆとか、ジュースとか軽めのもので二食は済ませ、夜召し上がると
よろしいでしょう。
こういう組み合わせのバリエーションで、結構体重は落ちます。
一日、白湯だけが辛い人は西式健康法が教えるスープで、結構
“食事した感”があります。
鍋の水に、昆布と干し椎茸を入れ数時間放置。
それらを取り出して、醤油と蜂蜜（か、黒砂糖）で味付け、
温めて、飲みます。
美味しいですよ。不慣れな断食は塩分や糖分が血中から失せてぐったり
することがあるのですが、このスープがあれば大丈夫です。
あと、黒砂糖か蜂蜜で味付けした寒天もよいです。
満腹感がありながら、腸の掃除。
玄米の粉をペースト状に煮込む、玄米クリームもあるのですが
これはまだ試していません。
さて時事ネタです。
韓国が、いまだ日韓通貨スワップに執着しているようで、
心底驚かされます。
通貨スワップというのは、ごく粗っぽくいえば互いの金欠の時
融通し合うシステムですが、日本が困ることはないので、
実質、日本からの韓国援助です。
かつて、日本とのスワップで助けてもらいながら、
「日本はケチ」「日本のスワップは迷惑だった」とまで
言ってのける韓国ですが、いざスワップが出来ないと
見て取ると、擦り寄って来ます。
一方で、日韓合意を破棄、慰安婦像を世界中に際限なく
増やし、日本の頬を平手打ちしながらもう片方の手は、
「ちょうだい」。
どういう神経なのでしょうね。
日本がかつて悪いことをしたから、という心情なのかもしれませんが、
基本的にそこまで悪いことはしていないし、韓国近代化の
礎を作ってあげたのは、日韓併合時の日本です。
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誤変換他、後に推敲致します。