映画のことを書きたくて、本来は日曜日の日記を
一日伸ばしにしていたのですが・・・・
北の丸公園から皇居の東御苑にかけて散歩したのが
この間の日曜日、７日なのでした。
案じたとおり、北の丸公園はたいそうな人出でしたがちょっと裏道へ抜けると
静かな小路があり、小鳥の声を楽しみながら歩いていたら
いつしか、左手に遠くスカイツリーが見え、近くに私が自身へのインタビューを
受けた時以前訪れた毎日新聞社がありました。
その界隈が皇居の東御苑です。
ミカン科のカブスの花です。
芳香を放つ花には、盗癖のある私は手が勝手に動かぬよう、いくらか
努力が必要なくらい香りが鼻孔に媚び寄って来ました。
サンショウバラです。
朝の散歩と、皇居界隈の散歩とで４時間ぐらいは歩いたのですが、公園はゆったり歩行だったので、１万４千歩ぐらいでした。
それだけ歩いたというのも、エネルギーを消費したかったからです。
初台のオペラシティの敷地内にある簡易イタリアンの店に、また
お気に入りのピザを食べに出かけた・・・・・・
というのは大幅に体重が減って、そこで安定したからです。
合間に、伊勢エビフルコースやらこういうふうにピザやら入れての
ダイエットなんで、ほぼ苦しいことはなくふだんの、お腹の中が
爽やかな快適さのほうが、上回ります。
ピザは、この間Mサイズが一枚では物足りなく、もう一枚追加したので、
今回は最初からフルサイズ頼んだのですが、半分でどうやら満足で、
初回、二回目と震えが来るぐらい美味しく感じていたものが、大幅に
感動がトーンダウンしていて、ということは（あ、これも無事卒業）
とこういうことです。観劇やコンサートで訪れ時間がもしあるなら、ひょっとして
また、という程度です。
この次、また目標体重に近く安定したら、今度は「老舗名店の」と
但し書き付きですが「トンカツとエビフライ」を食べに行こうと
思っています。
他にまだ未練が残っているのは、ファミレーレストランの薄い
安いステーキです。
今月は、会食が３度あるのでそれを杭のように見立てて、減食少食の
川として杭から杭に、気楽に流れていきます。
会食の２日ぐらい前から、玄米の重湯にして胃を固形物に
慣らしておきます。
でないと、いきなり胃に入れると危険なので。普段は、自家製で種類豊富な
果物と野菜のジュース、豆腐、納豆、ところてん、酵素のドリンク・・・・
ぐらいで、いたって快調です。
合間にピザを食べに出かけたり、会食が適当にあるのでさして
辛くもありません。
難関だった体脂肪も減りつつあります。
体重計は、今までのを下取りに出してなんだか、いろんなデータを表示する
新製品に変えて、そんなことも楽しいらくらくダイエットです。
といって、美食飽食、それも人生なのでそっちが楽しければ
愉しめばよろしいと思います。
私は体重を手放すにつれ快適で、粗食の代償に舌が敏感になり素材の
味とエネルギーに震えぐらい感動するのが楽しくて、やってます。
もうさんざん、食はおごったものも、秀逸なB級も食べてきましたしね。
感謝と共に、間もなくお別れです。せいせいしてます。
着道楽もいずれ、簡易な墨染の衣風に落ち着いて行くのかもしれません。
この世を去るための準備の過程が、心楽しいのかもしれません。
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