花粉が舞い散る季節になりましたが、悩んでいる方は
いらっしゃいますか。
私は無事なんですが（その代わり気温差による慢性のアレルギー性鼻炎）、
知人に「エルダーフラワー」のハーブティを勧めたら、これがその人の
体質に合ってたのか、ピタリと治まってここ数年を過ごしているようです。
1月の末ぐらいから飲みはじめ、花粉が収まるまで飲み続けます。
わずかの分量で、ペットボトルに一本以上は作れます。
「エルダフラワー」と「ネトル」の混合ティーも出ているようですが、
体質しだいでしょうね。
あと、原因不明の咳と咳き込み、これは私が体験者ですが
「おおばこ茶」で鎮まります。これも体質によりけりでしょうが。
風邪にはネギが昔からの知恵ですが、味噌汁その他で毎日
食べていると、本当に風邪知らずです。
私はスロージューサーに他の青物や玉ネギと一緒に入れてますが、
たっぷりのニンジンやリンゴ、イチゴ、ミカンなどと一緒に絞るので、
普通に美味しいジュースになります。
必ず全種入れるとは限らないのですが、スロージューサーの中身は、
ゴボウ、ホウレンソウ、キャベツ、水菜、玉ネギ、ブルーベリー、イチゴ、リンゴ、ブドウ、アーモンド、クルミなどで、無農薬の場合は、リンゴもニンジンも皮ごと、頂いています。
午後に2杯目を飲む時は、ミカンとリンゴ、ブドウのみにして気分転換しています。
たまにふぐのフルコースや、ステーキなど食しますが基本飲食が
ジュースに、納豆、豆腐、時々具だくさんの味噌汁
至って体調は快適、2ヶ月間で7キロ体重減です。
炭水化物は極力控えていますが、それほど厳密に
やってはいません。揚げ物は口にしません。
太るという以前に、油が酸化している場合が多いので。
油分は、荏胡麻油、オリーブオイル、ヘンプオイルを
豆腐にかけたりなどして。
体重が順調に落ちると、いったん小休止して食べたいもの・・・・
この間、美味しい中華料理屋のチャーハンを食べたのですが・・・・
美味しいことは相変わらず美味しいのですが、やたらしょっぱく
感じました。舌が敏感になったようで、この調子では市販の
弁当はたぶん味が濃すぎてだめですね。
食餌療法に加えて、歩くようにしています。1日に5千歩から
1万歩程度です。
後は、風呂上がりなどの軽いストレッチ。これも熱心にやるとくたびれるので、
1日の内に思い出した時、小分けにやっています。
まだまだ、書くことはあり一生きっとそうだと思うので、体調を考慮するように
なってから、まだ日が浅いのですがテイクケアすると、驚くほど
体は素直に応えてくれるものですね。
脳は糖分がカロリー源なので、黒砂糖をかじっています。
白砂糖は昔から外食以外は控えていて、蜂蜜で代用して来ました。
クルミを蜂蜜に漬けておいたものを、黒砂糖の代わりに齧ることも
あります。
レチシンも必要なので、ドイツのサプリメントを摂っていましたが、
最近、豆腐と納豆を常食にしているので、サプリは止めました。
小学校でプログラミングを教え始めたそうで、それとともに英語の
初期教育と、素晴らしいことだと思いますが（私などがいよいよ、ついて
いけなくなる人類の誕生ですが、彼らが社会に出る頃、私はいないので、
ま、いっか）、しかし国語をもっと充実させて頂きたい、とそれは
切に願うものであります。
言葉はすべての発想の根幹であり、国の文化度のメジャーともなるものです。言葉が貧しくなると、国が貧しくなります。
GHQの企みで、ローマ字にさせられようとしていたところを免れましたが、漢字は著しく制限され、その分日本語が痩せ細りました。
復活を段階的に行うべきでしょう。子供の脳は柔軟なので、大人が思うほど漢字の習得に困難はありません。
あと、意味は当座解らなくて良いので和歌と俳句、白秋などの詩歌の暗唱を。
語彙を増やすとともに、サウンドとしての言葉の音感とリズム感の涵養を。
政治家になりたいと思ったことはなく、またその才能もありませんが文科省の大臣ならやってみたいと夢想することはあります。ただし、10年間は続けさせてもらわないと、今のようにコロコロ変わっていたら、何も出来ません。
日本語の知識と情緒を子供たちに伝えたいことと、あとはとんでもない歴史や社会の教科書是正に命を賭けます。
妙な思想に偏ったテスト問題を作成する教師たちが、跡を絶ちません。
自国をそれほど不当に痛めつけて、何が楽しいかと思うのですが、そもそも
日本人なのでしょうか。
私がWikiにソウル生まれと書かれて、何の注釈もないことを心外に思うのはそれもあるからです。日本人として語りたいのです。まっとうな日本語で。
＊誤変換他、後ほど推敲致します。