いつごろからか、雨を厭わしいと思わなくなりました。
雨に振り込められた街は騒音が鎮まって、空気も洗い流され清々しいです。
草色の小千谷縮の和服画像が、この間のはぼんやりしていたので、
外出にもう一度着てみました。どのみちスマホ撮りなので、クリアでは
ありませんが。
少食＆不食ライフ、外から「心配」という名の雑音がうっとうしいのですが、
まず断食は最初、専門の人についてもらって血圧を測りながらの
５日間でした。無謀にやっているわけではありません。
時々会食を入れるので、まったく食べないわけではありません。
ところてんや納豆、豆腐はわりに食しています。
ご承知のように五日間の断食の時は、５時間険阻な渓谷歩きをしたり
毎日１，２時間歩いたりと常識的な見地からは無茶をしているようですが、
そういう暮らしでもう半年間。
血液検査他、いたって正常。ドクターに「よっぽど、気をつけてお暮らしなんですね」と言って頂き、内心（いやー、実は断食少食の栄養学超無視ライフです）
目標値まであと３キロ減が、これがなかなか減らないのですが、年内に
ゆるゆると達成のつもり。
体調いたって良好、階段上がるのも軽々と息が上がらなくなりました。
ただ、着物がだぶつき気味、とりわけ小千谷縮など太った最盛期に
仕立てたので。
でも着物の融通無碍で何とか着てはいますが、そのうちお腹に巻物を
しないと、格好がつかないでしょうね。
断食、少食不食は誰にでも薦めるわけではありません。とりわけ成長期の子はだめでしょう。もしやられるなら、最初は専門家のもとで体を観察しながら、慎重におやりくださいね。
私はとても順調で快適、顔色もいいです。
今日は投票日。朝イチで出かけるかもしれません。
案外、思わぬ結果が出そうな・・・・気がしないでもないけれど？